Løpegruppe: sprint – Team Quincy

Sprintgruppa (100–400 er i fokus) trenar tysdag og torsdag på Bislett.

Dei trener stort sett 2 timar. God oppvarming med drill. Etter økta avsluttar dei med trening kjernemuskulatur.

Gruppa slik ho er no består av om lag 20 aktive medlemmer. Men på øktene er dei stort sett 8-10 kvar gong. Dei som deltar er på ulikt nivå. Frå mosjonistar til dei som konkurrerer. Alder på noverande medlemmer er 23–60 år. Flest menn, men nokre kvinner.

Viss du er interessert i å bli med, kan du senda ein e-post til [email protected] og vi kan sette deg i kontakt med Quincy for meir informasjon og prøvetime.

Trenaren: Quincy Douglas